Spotkanie z lekarzem rodzinnym.

W dniu 10 oraz 17 października w Gminnym Klubie Seniora w Dukli odbyło się niezwykle interesujące spotkanie z Panią Doktor Renatą Wójcik. Tematem przewodnim była profilaktyka chorób, które mogą występować w starszym wieku, oraz sposoby na ich unikanie.

Pani Doktor podzieliła się swoją wiedzą na temat najczęstszych schorzeń dotykających osoby starsze, takich jak choroby serca, cukrzyca czy osteoporoza. Podkreśliła znaczenie regularnych badań lekarskich oraz zdrowego stylu życia, który obejmuje odpowiednią dietę, aktywność fizyczną oraz dbanie o zdrowie psychiczne.

Seniorzy mieli okazję zadawać pytania, dzielić się swoimi doświadczeniami oraz uzyskać praktyczne porady dotyczące codziennej troski o zdrowie. Atmosfera była bardzo przyjazna i otwarta, co sprzyjało wymianie myśli i spostrzeżeń.

Dziękujemy Pani Doktor za przybycie i cenne informacje, a naszym seniorom za aktywny udział w spotkaniu. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza pomoże w lepszym dbaniu o zdrowie i samopoczucie.

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii | Możliwość komentowania Spotkanie z lekarzem rodzinnym. została wyłączona

Muzeum Kultury Łemkowskiej i Msza Św. na Pustelni św. Jana z Dukli

14.10.2024 r. wyruszyliśmy do Zyndranowej, gdzie znajduje się Muzeum Kultury Łemkowskiej. Razem z naszym przewodnikiem, Panią Marią Gocz zwiedziliśmy Chyżę, w której znajduje się Sień, Izba, Kancelaria pisarza wiejskiego, Przybudówka, Komora, Stajnia i Boisko. W Świetlicy wiejskiej mogliśmy podziwiać wystawę malarstwa i rzeźby kultury Łemków. Militaria z czasów I i II wojny światowej mieliśmy możliwość zobaczyć w Koniuszni a w Kuźni palenisko z miechem i narzędzia kowalskie. Pani przewodnik opowiadała również o Małej Karczmie, Pawilonie wystawowym stroi ludowych, rzeźb, pisanek, starych fotografii, eksponatów sakralnych i liturgicznych. Seniorzy byli pod wielkim wrażeniem.

Dziękujemy Pani Marii za gościnność.

Kolejnym etapem naszej wyprawy, była Pustelnia św. Jana z Dukli, gdzie została odprawiona Msza Św. w intencji „o zdrowie uczestników Gminnego Klubu Seniora” oraz śp. Pani Kazimiery, która niedawno od nas odeszła.

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii | Możliwość komentowania Muzeum Kultury Łemkowskiej i Msza Św. na Pustelni św. Jana z Dukli została wyłączona

Tunel schronowy w Stępinie i dwór w Wiśniowej

Dnia 26.09.2024 r. seniorzy wraz z pracownikami Zespołu Karpackich Parków Krajobrazowych zwiedzili tunel schronowy z czasów II wojny światowej w Stępinie, gdzie w 1941 r. doszło do spotkania Adolfa Hitlera z Benitem Mussolinim. Seniorzy z wielką uwagą wysłuchali niesamowitych historii jego budowy i tego do jakich celów powstał.

Następnie wybraliśmy się do malowniczej miejscowości Wiśniowa, gdzie znajduje się Zespół Parkowo-Dworski i Folwarczny z 1536 r.
Kompleks ten jest wpisany do rejestru zabytków nieruchomych województwa Podkarpackiego, a znajdujący się w nim Dąb Józef, liczący ok. 700 lat w 2017 r. został mianowany do europejskiego konkursu „Drzewo Roku” i zajął 1 miejsce. Po zwiedzaniu, spoglądając na piękny dwór rozpaliliśmy ognisko. Wspólne pieczenie kiełbaski i rozmowy bardzo umiliły czas naszych seniorów.

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii | Możliwość komentowania Tunel schronowy w Stępinie i dwór w Wiśniowej została wyłączona

Spotkanie z Panią Bibliotekarką

Książki przenoszą nas w inny świat, uczą i pomagają przetrwać trudne chwile. Spotkanie 11 września (gr I) i 18 września (gr II) z Panią Haliną Strojecką, pracownikiem Biblioteki Publicznej w Dukli uświadomiło seniorom, jak ważne jest czytanie, oczywiście tego co lubimy. Wybór książek jest ogromny i każdy może znaleźć coś dla siebie.
Odwiedzajmy bibliotekę i czytajmy!

Dziękujemy Pani Halinie.

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii | Możliwość komentowania Spotkanie z Panią Bibliotekarką została wyłączona

Dziewięćdziesiąte urodziny Amalii

Ta galeria zawiera 7 zdjęć.

Dnia 12 września 2024 r. nasza najstarsza seniorka z grupy I obchodziła 90-te urodziny.  Z tej okazji w naszym klubie odbyła się uroczystość. Życzymy Pani Amalii dużo zdrowia, szczęścia, pogody ducha, pomyślności i ludzkiej życzliwości. „100 lat to za mało, … Czytaj dalej

Więcej galerii | Możliwość komentowania Dziewięćdziesiąte urodziny Amalii została wyłączona

Zajęcia muzyczne

Ta galeria zawiera 24 zdjęcia.

Kolejnymi zajęciami edukacyjnymi przeprowadzonymi w naszym Klubie były zajęcia muzyczne 26 sierpnia (I) i 2 września (II) . Zajęcia przeprowadziła pani Katrzyna Błaż, instruktor amatorskiego ruchu artystycznego na co dzień pracująca w naszym Ośrodku Kultury. Po części teoretycznej Klubowicze przystąpili … Czytaj dalej

Więcej galerii | Możliwość komentowania Zajęcia muzyczne została wyłączona

Ognisko

Ta galeria zawiera 17 zdjęć.

Dnia 22.08.2024 dzięki uprzejmości dyrekcji Karpackich Parków Krajobrazowych w Krośnie, oddział w Dukli, za budynkiem Gminnego Klubu Seniora a zarazem Parków, rozpaliliśmy ognisko. Wspólne pieczenie kiełbaski, rozmowy, śpiewanie biesiadnych piosenek w przytulnej altanie bardzo umiliło czas naszych seniorów. Musimy to … Czytaj dalej

Więcej galerii | Możliwość komentowania Ognisko została wyłączona

Spotkanie z dietetykiem

Ta galeria zawiera 18 zdjęć.

W kolejnych tygodniach w Naszym klubie odbyły się warsztaty przeprowadzone przez Panią dietetyk Anetę Czaja. Seniorzy po wykładzie teoretycznym przystąpili do zrobienia zdrowej sałatki greckiej, past na bazie awokado oraz tortellinek. Następnie po wspólnej degustacji przygotowanych potraw mogły swobodnie porozmawiać … Czytaj dalej

Więcej galerii | Możliwość komentowania Spotkanie z dietetykiem została wyłączona

Radca Prawny

Ta galeria zawiera 5 zdjęć.

31.07.2024 i 07.08.2024 w Klubie Seniora odbyło się spotkanie edukacyjne z Radcą Prawnym Panem Karolem Janocha z Kancelarii Radców Prawnych z Krosna. Seniorzy mieli okazję dowiedzieć się o zagrożeniach, na jakie mogą zostać narażeni w swoim codziennym życiu. Celem spotkania … Czytaj dalej

Więcej galerii | Możliwość komentowania Radca Prawny została wyłączona

Spotkanie edukacyjne z fizjoterapeutką

Ta galeria zawiera 10 zdjęć.

29 lipca grupa I,  a 5 sierpnia grupa II miała  spotkanie edukacyjne z fizjoterapeutką Panią Aleksandrą Hućko, która uświadomiła seniorkom  jak ważna jest aktywność ruchowa i mobilizacja tkankowa w każdym wieku. Po części teoretycznej seniorki przystąpiły do praktyki pod okiem … Czytaj dalej

Więcej galerii | Możliwość komentowania Spotkanie edukacyjne z fizjoterapeutką została wyłączona