GMINNY KLUB SENIORA W DUKLI

03 i 10.02.2025 r. zostaliśmy zaproszeni przez Zespół Karpackich Parków Krajobrazowych w Krośnie do udziału w organizowanym wydarzeniu w siedzibie zespołu. Światowy Dzień Mokradeł wypadający na dzień 02.02.2025 r. to kampania prowadzona na całym świecie, której celem jest podniesienie wiedzy społeczeństwa na temat roli terenów podmokłych. Tymczasem niezrównoważony rozwój, zanieczyszczenia i zmiany klimatu coraz bardziej zagrażają tym wyjątkowym ekosystemom. Ochrona mokradeł dla naszej wspólnej przyszłości wymaga współpracy w zakresie polityki, regulacji prawnych inicjatyw społecznych. Pani Anna Marczyńska – główny specjalista do spraw ochrony przyrody zaprezentowała nam film „Narew – od źródeł do ujścia”. Dodatkowym punktem spotkania było zwiedzenie wystawy przyrodniczo-edukacyjnej mieszczącej się w siedzibie Zespołu Karpackich Parków Krajobrazowych w Dukli.

Dziękujemy Pani Annie.

29.01.2025 r. i 05.02.2025 r. w naszym Klubie odbyły się warsztaty z projektowania i wykonania biżuterii z koralików – szklanych, drewnianych, plastikowych i kamieni szlachetnych. Zajęcia poprowadziła Pani Barbara Marchewka – instruktor rękodzieła artystycznego. Seniorzy pod względem kreatywności i umiejętności manualnych sprawdzili się znakomicie. Skupienie się na tworzeniu bransoletki czy naszyjnika pomogło Seniorom w ogólnej koncentracji a precyzyjna praca z koralikami wymaga cierpliwości, która jest doskonałym treningiem dla umysłu. Tworzenie biżuterii z koralików to nie tylko świetny sposób na rozwijanie kreatywności, ale także doskonała forma relaksu i zabawy.
Dziękujemy Pani Barbarze!

Dnia 30.01.2025 r. Dzieci z grupy „Motylki” wraz z Panią wychowawczynią Iloną Szwast z Gminnego Przedszkola w Dukli zaprezentowały wspaniałe Jasełka dla uczestników Gminnego Klubu Seniora. Podczas spotkania panowała bardzo miła atmosfera pełna wzruszeń. Dzieci bardzo dokładnie nauczyły się swoich ról, tekstów kolęd i pastorałek, wprowadzając zaproszonych gości w świąteczną atmosferę. Ubrane w piękne biblijne stroje stworzyły „żywą szopkę”. Po zakończeniu przedstawienia przyszedł czas na wspólne kolędowanie, które dało dużo radości zarówno dzieciom jak i seniorom. Słodkości i drobne upominki przygotowane przez klubowiczki zrekompensowały dzieciom ich trud włożony w przygotowaniu Jasełek. Dziękujemy i miejmy nadzieję, że za rok znów się spotkamy!

23.01.2025 r. w naszym klubie rozpoczęły się zajęcia edukacyjne z zakresu fizjoterapii dla seniorów – „Ruch to zdrowie”. W każdy czwartek zajęcia będzie prowadzić
Pani Paula Głód, wykwalifikowana terapeutka, trener personalny i instruktor fitness. Fizjoterapia dla osób starszych może pomóc w leczeniu różnych schorzeń, które pojawiają się wraz z wiekiem, zazwyczaj pomaga zmniejszyć ból i sztywność w zapaleniu stawów, umożliwiając ulgę stawom i ruchomość oraz zwiększając siłę i elastyczność. W osteoporozie fizjoterapia może pomóc w poprawie gęstości kości, jednocześnie poprawiając równowagę i koordynację. Na pierwszym spotkaniu seniorki i seniorzy ochoczo zabrali się do ćwiczeń i z uwagą słuchali poleceń Pani Pauli. Miejmy nadzieję, że wszystkie ćwiczenia poprawią jakość życia seniorów, bo przecież ruch to zdrowie!

18.12.2024 r. w zajeździe „Galicja” odbyła się uroczysta Wigilia, która zgromadziła seniorów oraz zaproszonych gości: panią burmistrz Krystynę Andruch, z-cę burmistrza Bohdana Gocz oraz koordynatora projektu Tomasza Nawrockiego. Wigilia przebiegła w ciepłej rodzinnej atmosferze, pełnej wzruszeń oraz wzajemnej życzliwości. Seniorzy mieli okazję zasiąść przy pięknie udekorowanym stole, gdzie czekały na nich tradycyjne potrawy wigilijne – aromatyczny barszcz z uszkami, pierogi z kapustą i ziemniakami oraz gołąbki.
W trakcie wieczerzy nie zabrakło ciepłych życzeń i wspólnego kolędowania, a spotkanie stało się okazją do refleksji nad nadchodzącym Bożym Narodzeniem.
Seniorzy z uśmiechem podkreślali jak ważne są dla nich takie chwile spędzone we wspólnym gronie, pełne serdeczności i wzajemnego wsparcia.

Spotkajmy się tutaj za rok – w tym samym gronie, bogatsi o nowe doświadczenie, ale niezmiennie otwarci na siebie. Wesołych Świąt!

11 i 16 grudnia w naszym klubie odbyły się spotkania z panem Komendantem Komisariatu Policji w Dukli, podinsp. Zenonem Staniszem. Celem spotkań było podniesienie świadomości osób starszych w zakresie bezpieczeństwa w przestrzeni publicznej, a także ruchu drogowym oraz wskazanie najczęściej stosowanych metod działań przestępczych wobec seniorów. Rozpoczęła się dyskusja na temat zachowań seniorów na drodze, oraz zasadach bezpieczeństwa podczas korzystania z komunikatorów oraz internetu. Ponadto pan Komendant scharakteryzował działania oszustów, których ofiarami padają osoby starsze. Na zakończenie spotkania, każdy z seniorów otrzymał magnes, który ma im przypominać zasady działań podczas zagrożeń.

Dziękujemy panu Komendantowi!

W związku ze zbliżającymi się Świętami Bożego Narodzenia, 5 i 12 grudnia w naszym klubie odbyły się warsztaty zdobienia bombek choinkowych, które poprowadziła Pani Aneta Kozak, mgr. sztuki, wieloletni pracownik Centrum Dziedzictwa Szkła w Krośnie. Prowadząca pokazała różne techniki zdobienia: malowanie bombek farbami akrylowymi, pisakami, wyklejaniu ozdobami, a później techniką brokatowania.
Świąteczna atmosfera udzieliła się wszystkim, bombki będą cieszyć oczy seniorów, oraz przypominać im wspólnie spędzony czas w klubie.

Dziękujemy Pani Anecie!

Dziękujemy również Nadleśnictwu Dukla, za gałązki choinkowe, z których seniorzy mogli zrobić piękne stroiki świąteczne.

Seniorzy z Gminnego Klubu Seniora w Dukli obchodzili uroczyście „Światowy Dzień Seniora”, który przypada na dzień 14 listopada. W zajeździe „Galicja” czekała na nich kawa, pyszne ciasto i ciepły domowy obiad. Panie i Panowie mieli możliwość porozmawiać, pośpiewać a nawet potańczyć przy biesiadnej muzyce granej na akordeonie przez Pana Bartosza Głód. W uroczystości wzięli również udział zaproszeni goście, Burmistrz Dukli Pani Krystyna Andruch, Z-ca Burmistrza Pan Bohdan Gocz, sekretarz Gminy Dukla Pan Marek Hejnar oraz koordynator projektu Pan Tomasz Nawrocki.

Dziękujemy wszystkim za przybycie!

W naszym klubie miały miejsce dwa kolejne spotkania, 29 października i 6 listopada tym razem z niezwykle utalentowanym artystą – Panem Sebastianem Jakubczykiem, dla którego teatr to wielka pasja. Spotkanie rozpoczęło się od powitania i zapoznania z seniorami. Następnie Pan Sebastian opowiedział o swojej drodze do aktorstwa, o tym, jak zaczął i jak się rozwijał, jak wygląda praca w teatrze, wspominając swoje najważniejsze role i wyzwania, z którymi musiał się mierzyć. Wszyscy słuchający nie mogli oderwać od niego wzroku, słuchając z zapartym tchem jego opowieści. Były również momenty śmiechu i dowcipne anegdoty związane z osobą Pana Sebastiana. Dla naszych seniorów spotkanie to było inspiracją do realizacji swoich marzeń i pasji.

Dziękujemy Panu Sebastianowi! 🙂

28 października i 4 listopada w naszym Klubie odbyły się warsztaty z piekarzem. Pan Bartosz Głód, piekarz z piekarni – cukierni „Przełęcz Dukla” pokazał nam, jak sprawnie i szybko można upiec chleb, chałkę czy pizzę wykorzystując przy tym urządzenie Thermomix. Zajęcia warsztatowe pozwoliły naszym seniorom poznać, a niektórym może tylko przypomnieć tradycyjne metody wypieków. Poza tym uczestnicy pogłębili wiedzę na temat naturalnych produktów. Wszystko smakowało wyśmienicie, a po wspólnej degustacji Pan Bartosz zaśpiewał i zagrał nam na akordeonie, bo to właśnie oprócz pieczenia jest jego wielką pasją.

Dziękujemy Panu Bartoszowi!