GMINNY KLUB SENIORA W DUKLI

25.06. w naszym klubie odwiedził nas znakomity gość, absolwent AWF w Krakowie, mgr. rekreacji ruchowej, autor książki „Krioterapia” – Pan Zbigniew Kołba. W swojej książce Pan Zbigniew porusza takie tematy jak: właściwy poziom witamin, a przede wszystkim minerałów, które należy badać a rzadko jest to wykonalne. Przypomniał o złych nawykach żywieniowych, które niestety seniorzy popełniają, a także o problemie bezsenności, które jest konsekwencją zdenerwowania, niepokoju i przykrych wspomnień. Autor przedstawił wielką moc ziół i przypraw, które mają właściwości lecznicze oraz jak je stosować by pomogły w różnych dolegliwościach i poprawie stanu zdrowia. Pytania i rozmowy nie mogły się zakończyć. Na koniec Pan Zbigniew zachęcał seniorów do morsowania, ponieważ morsowanie to zaawansowane hartowanie ciała, którego działanie ma poprawić jakość życia, bo przecież w „Zdrowym ciele zdrowy duch!”. Dziękujemy Panu Zbigniewowi za wspaniały wykład i promocję książki. Mamy nadzieję, że to nie było nasze ostatnie spotkanie.

28.05.2025 r. seniorzy z Gminnego Klubu Seniora zwiedzili parafię pw. Św. Katarzyny Aleksandryjskiej w Jaśliskach. O historii kościoła pięknie opowiedziała nam Pani Alicja Majdosz – dr. GOK-u w Jaśliskach. Następnie seniorzy mieli możliwość obejrzenia Muzeum Regionalnego – „Kuźnia Tradycji – tak się dawniej żyło w Jaśliskach”. Po wyjściu z Muzeum udaliśmy się z odwiedzinami do Klubu Seniora w Jaśliskach – emocje sięgały zenitu, a rozmowy nie mogły się zakończyć. Ok. godziny 12.00 wyjechaliśmy w stronę Lipowca, aby rozpalić grilla, ponieważ zbliżała się pora obiadu. Przy wspólnym stole, kawa i herbata oraz kiełbaski smakowały wyśmienicie. W drodze powrotnej mieliśmy możliwość obejrzenia pięknych kapliczek przydrożnych, wybudowanych tam na cześć objawień Matki Bożej. Ok. godziny 14.00 pełni wrażeń wróciliśmy do domów.

Dzieci z klasy II C, ze Szkoły Podstawowej w Dukli wraz z Panią Wychowawczynią Józefą Winnicką-Sawczuk i nauczycielem wspomagającym Panią Anną Świdrak, przygotowały wspaniały występ wokalno – ruchowy – muzyczny z okazji Dnia Mamy. Jak zawsze nie zabrakło także niespodzianek. Dzieci oprócz występu przygotowały piękne laurki dla seniorów, a te w podziękowaniu piękne bukieciki, które dzieci będą mogły wręczyć swoim mamom. Życzenia nie tylko mamom, ale wszystkim obecnym, w tym także ojcom z okazji ich zbliżającego się święta składa personel oraz seniorzy z Gminnego Klubu Seniora w Dukli. Dziękujemy!

Filmowy Klub Seniora to projekt kina artKino w Krośnie skierowany do najstarszej grupy widzów. Celem wydarzenia jest nie tylko prezentacja ciekawych, wartościowych i premierowych filmów, ale także umożliwienie seniorkom aktywnego uczestnictwa w świecie kultury i spędzenie czasu w miły sposób. W dniu 30.04.2025 dla naszych seniorów został zorganizowany wyjazd na film pt. „Skrzyżowanie” z Janem Englertem w roli głównej. Po krótkim wprowadzeniu przez dziennikarza Pana Roberta Lenerta rozpoczął się seans o problemach życia dnia codziennego seniorów. Film skłaniał do refleksji. Na pewno kino będzie stałym punktem w programie naszego klubu.

16.04.2025 r. w Zajeździe Galicja odbyło się Śniadanie Wielkanocne, które zgromadziło seniorów z Gminnego Klubu pragnących wspólnie adorować ten czas. Na stołach pojawiły się tradycyjne potrawy: żurek z kiełbasą, jajka, sałatka jarzynowa, wędliny ciasto i pyszna kawa. Spotkanie to, przepełnione ciepłem i serdecznością stało się nie tylko okazją do wspólnego posiłku, ale przede wszystkim do pogłębienia więzi między sobą. Seniorzy w spokojnej atmosferze mieli możliwość rozmowy z zaproszonymi gośćmi: Burmistrzem Dukli – Panią Krystyną Andruch, Z-cą Burmistrza – Panem Bohdanem Gocz, skarbnikiem – Panią Agnieszką Jastrząb i Koordynatorem Projektu Panem Tomaszem Nawrockim. Takie chwile pokazują, jak wielką wartość mają spotkania integracyjne, które budują poczucie wspólnoty i bezpieczeństwa.

Dziękujemy Gościom za przybycie i życzymy wszelkiej pomyślności!

Dnia 31.03.2025 r. dla grupy I i 07.04.2025 r. dla grupy II Gminnego Klubu Seniora w Dukli odbyły się warsztaty tematyczne – plecenie koszyka i wykonywanie innych ozdób wielkanocnych. Pod okiem instruktorki – Pani Anety Kozak, seniorzy z wielkim zaangażowaniem wykonali piękny kosz, dekoracyjne jajka, baranka i zajączka. To było nie tylko twórcze spędzanie czasu, ale także integracja i cieszenie się ze wspólnie wykonanej pracy. Atmosfera podczas warsztatów była bardzo serdeczna i radosna a seniorzy chętnie dzielili się pomysłami na ozdabianie. Po zakończeniu zajęć mogli podziwiać swoje dzieła i poczuć dumę z własnej kreatywności. Warsztaty zakończyły się z uśmiechem na twarzach seniorów i radością w sercach. Jesteśmy gotowi na nadchodzącą Wielkanoc. Dziękujemy Pani Anecie!

Pierwszy Dzień Wiosny, to czas radości, nadziei, zmian na lepsze jutro. Wśród budzącej się do życia przyrody, możemy zaobserwować wiele oznak, że wiosna już jest. Seniorki z Gminnego Klubu Seniora ochoczo zabrały się do pracy, aby udekorować wnętrze Klubu: kwiatami, ptaszkami, baziami, gałązkami, a także palmami wielkanocnymi, które już niedługo pójdziemy święcić do Kościoła. Każdy dobrze wiedział co ma robić. Praca w grupie daje dużo satysfakcji, a przy wspólnej rozmowie przynosi owocne efekty. Cieszmy się tym czasem, a budząca wiosna niech przyniesie optymizm, energię i radość z życia.

Klub Seniora jest miejscem gdzie można przeżywać cenne chwile w doborowym towarzystwie i wzajemnej życzliwości, szczególnie gdy jest się osobą samotną. Dzień Kobiet stał się okazją do miłego spotkania w czwartek 6 marca. Dzieci z grupy „Motylki” z Gminnego Przedszkola w Dukli wraz z Panią wychowawczynią Iloną Szwast przygotowały piękne laurki dla seniorek, a te odwdzięczyły się przedszkolakom słodyczami i własnoręcznie zrobionymi różyczkami. Były życzenia, kwiaty, śpiewanie piosenek, dużo radości i wzruszeń. Takie spotkania międzypokoleniowe, przy takiej okazji to wspaniale spędzony czas, zarówno dla dzieci jak i seniorów. Uczmy dzieci szacunku dla osób starszych, bo kiedyś każdy z nas zostanie seniorem!
Dziękujemy!

W dniach 25, 26 i 27 lutego 2025 roku uczestnicy Gminnego Klubu Seniora mieli możliwość odbycia warsztatów rehabilitacyjnych w Centrum Promocji Zdrowia „Sanvit” w Iwoniczu Zdroju. Z pobytu w sanatorium może skorzystać każdy. Wśród kuracjuszy najwięcej jest jednak osób, którym różnych schorzeń przybywa wraz z wiekiem. Panie i Panowie pod okiem rehabilitantów mogli skorzystać z takich zabiegów jak: kąpiel wirowa KKG, kinezyterapia zbiorowa, termożele inhalacja solankowa, kąpiel w basenie i jaccuzi z wodą solankową (aquaspa). Seniorzy w specjalnie przygotowanych dla nich pokojach mogli swobodnie się zrelaksować i odpocząć, a personel sanatoryjny był uczynny, miły i troskliwy. Jedzenie wyśmienite! Dziękujemy!

Dnia 19.02.2025 r. grupa II, a 03.03.2025 r. grupa I Gminnego Klubu Seniora uczestniczyła w zajęciach edukacyjnych poprowadzonych przez Panią Annę Chłopecką, pracownika Informacji Turystycznej w Dukli. Pani Anna zaprezentowała nam filmy o Gminie Dukla i okresu Svidnik i znajdujących się w nich atrakcjach i zabytkach. Następnie seniorzy za pomocą nowoczesnej technologii gogli VR mogli wirtualnie przenieść się np. na rynek w Dukli, do muzeów i kościołów, do obiektów MOSiR i na wieżę widokową na Górze Cergowej. Emocji nie było końca, dzięki nowoczesnej technologii lepiej się żyje w dzisiejszych czasach, ponieważ telefon czy komputer są też potrzebne osobom w każdym wieku. Dziękujemy Pani Ani za przeprowadzenie wspaniałych zajęć, których seniorzy będą jeszcze przez długi czas wspominać.