Wizyta w Muzeum Historycznym w Dukli.

W dniach 14.05- 20.05.2021 nasi Seniorzy mieli okazję zwiedzić Muzeum Historyczne -Pałac w Dukli. Muzeum powstało w 1944 roku. Na pierwszym piętrze znajduję się wystawa zatytułowana „Z dziejów Dukli i dukielskiego zespołu pałacowo-parkowego”. Znajdują się w niej pamiątki, dokumenty i wizerunki właścicieli dóbr dukielskich. Na kolejnym piętrze muzeum zobaczyć można wystawę militarną broni z I i II wojny światowej.

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii | Możliwość komentowania Wizyta w Muzeum Historycznym w Dukli. została wyłączona

Zajęcia manualne naszych Seniorów.

Wśród seniorów dużym zainteresowaniem cieszą się zajęcia plastyczne i manualne, które pobudzają wyobraźnie oraz zmuszają do kreatywnego myślenia. Poprzez udział
w zajęciach uczestnicy rozwijali swoje zainteresowania oraz zdolności, pobudzali twórcze myślenie, zdobywali nową wiedzę , spędzali czas wolny na działaniach, które ucząc sprawiają przyjemność i zadowolenie. Zadania realizowano m.in. poprzez wykonywanie kwiatów z bibuły i krepiny, ozdabianie butelek, słoików, robótki na szydełku, drutach.

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii | Możliwość komentowania Zajęcia manualne naszych Seniorów. została wyłączona

Piknik w dukielskim parku

Piękna, słoneczna pogoda zachęciła naszych seniorów do spacerów na świeżym powietrzu. Okazją do wspólnie spędzonego czasu był piknik w parku. Piękne otoczenie, pełne wiosennych kwiatów, drzew i miłe towarzystwo bardzo pozytywnie wpłynęło na seniorów.

Podczas pikniku nie zabrakło ćwiczeń ogólnorozwojowych, czytania prasy, rozwiązywania rebusów, ćwiczeń poprawiających pamięć
i koncentrację , wspólnych śpiewów oraz rozmów. Pani Janinka Bałon podzieliła się
z nami swoją twórczością czytając piękne, napisane przez siebie wiersze.

Czas upłynął nam w miłej, serdecznej atmosferze 🙂

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii | Możliwość komentowania Piknik w dukielskim parku została wyłączona

Tłusty czwartek

” Faworki „

Pięć żółtek, mąka i w szklance piwa
– Po nim się głowa wcale nie kiwa.
Mąkę przez sito przesiać należy,
Ażeby dobrze ją napowietrzyć
I jeszcze szczyptę dodamy soli ;
Potem tłuczemy wałkiem – niech boli.

Rozwałkowane ciąć w paski wąskie
A na ich środku zrobić nacięcie,
Zgrabnie przewinąć, smażyć w ceresie,
Gdy zimne pudru narzuć – i zje się
Z ogromnym smakiem, więc się delektuj,
Gdy człowiek syty ma świetny nastrój.

Tłusty czwartek znany także jako zapusty. Był to dzień w którym świętowano odejście zimy i nadejście wiosny. To święto końca karnawału i początku wielkiego postu. W dniu tym według tradycji żadne kalorie się nie liczą 😉 Nasze Seniorki również nie próżnowały już od samego rana piekły pyszne, chrupiące faworki. 🙂

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii | Możliwość komentowania Tłusty czwartek została wyłączona

” Drutem i Szydełkiem „- robótki ręczne sposobem na zdrowie.

      Nasze Seniorki uwielbiaj tworzyć piękne cuda na drutach i szydełkach. Wspólnie wymieniają się pomysłami, uczą nowych wzorów, zarażając swą pasją wszystkich dookoła.

Robótki ręczne mają niesłychane działanie terapeutyczne, wpływają pozytywnie na osoby cierpiące na zaburzenia ruchowe oraz psychiczne. Praca na drutach, szydełku, haftowanie czy wyszywanie nie należą do czynność prostych. Wymagają cierpliwości, wytrwałości, a czasem nawet uporu. Są jednak źródłem ogromnej radości, satysfakcji i dumy- nic nie zastąpi własnoręcznie wykonanej na drutach czapki, szalika czy torebki, a ręcznie wykonane na szydełku bombki  i ozdoby choinkowe zachwycą każdego!
Rytmiczny i powtarzalny charakter tej pracy pomaga również, zapomnieć o problemach dnia codziennego, redukuje stres, napięcie, obniża ciśnienie, zwalnia tętno, obniżając tym samym poziom hormonu stresu – kortyzolu.

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii | Możliwość komentowania ” Drutem i Szydełkiem „- robótki ręczne sposobem na zdrowie. została wyłączona

Goście, Goście

W dniu 21 lipca 2020 Seniorów naszego klubu odwiedziła Pni Mirka Widurek prezes Stowarzyszenia ” Dla Równości ” wraz z mężem Panem Markiem Widurek oraz Pan Burmistrz Andrzej Bytnar . Inicjatorką spotkania była pani Mirka , a tematem Seniorzy i ich potrzeby. Bardzo dziękujemy za miłe spotkanie, nowe pomysły i deklarację pomocy w ich realizacji.

Dzięki zaangażowaniu Państwa Widurek nasi Seniorzy otrzymali czasopismo ” Głos Seniora” , książki: ” Moje Rajdy ” , ” Pędem przez Sawannę” oraz środki higieniczne ofiarowane przez Stowarzyszenie Manko w Krakowie.

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii | Możliwość komentowania Goście, Goście została wyłączona

Bieszczadzka Kolejka Leśna

W dniu 17.07.2020 Seniorzy wyruszyli w Bieszczady, głównym celem naszej wycieczki był przejazd Bieszczadzką Kolejką Leśną na trasie Majdan – Balnica – Majdan. Trasa kolejki biegła głównie leśnymi terenami więc podczas przejazdu w zabytkowych wagonach ciągniętych przez lokomotywy z lat 1977-1980 Seniorzy podziwiali przepiękne widoki. Podczas półgodzinnej przerwy w podróży uczestnicy mogli zakupić pamiątki oraz miejscowe specjały. Podróż koleją dała Seniorom możliwość bliższego kontaktu z naturą. Wycieczka zakończona została wspólnym grilowaniem, podczas którego rozstrzygnięto konkursu literacki . W naszym klubowym konkursie wzięło udział 10 uczestników. Seniorzy ułożyli własne piękne i wyjątkowe wiersze, teksty piosenek i rymowanki. W wyniku głosowania I miejsce zajęła pani Janina Bałon, II miejsce pani Maria Baran, III miejsce pani Maria Landa. Wszystkim Seniorom dziękuję za zaangażowanie oraz twórczą pracę, serdecznie gratuluje i życzę dalszych literackich sukcesów.

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii | Możliwość komentowania Bieszczadzka Kolejka Leśna została wyłączona

Zapraszamy !!!

Po przymusowej przerwie spowodowanej pandemią korona wirusa od 25.05.2020. Gminny Klub Seniora II wznowił swoją działalność.

Serdecznie zapraszamy wszystkich Seniorów 🙂 !!!!!!

Zaproszenie do Gminnego Klubu Seniora
Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii | Możliwość komentowania Zapraszamy !!! została wyłączona

Życzenia Wielkanocne

Zdrowych, pogodnych Świąt Wielkanocnych,
przepełnionych wiarą, nadzieją i miłością.
Radosnego, wiosennego nastroju, aby te Święta
wniosły do Waszych serc
wiosenną radość i świeżość,
pogodę ducha, spokój, ciepło i nadzieję,
wesołego „Alleluja”.


Najlepsze życzenia składają Seniorzy oraz pracownicy GKS Dukla

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii | Możliwość komentowania Życzenia Wielkanocne została wyłączona

Nowe ograniczenia w związku z pandemią koronawirusa

Rząd RP wprowadził kolejne ograniczenia w związku z wirusem SARS-COV-2:

▶️ Należy zachować przynajmniej 2 metry odległości od siebie, nawet podczas spaceru. Dotyczy to także rodzin, wykluczone spod nakazu są tylko osoby nieletnie (poniżej 13. roku życia), niepełnosprawne wymagające opieki oraz starsze;
▶️ Zakaz wstępu do parków, na bulwary i skwery, a także do innych miejsc rekreacji;
▶️ Zakaz wychodzenia z domu osób poniżej 18. roku życia bez opieki dorosłych;
▶️ Zakaz korzystania z wypożyczali rowerów miejskich;
▶️ Zamknięte zostaną wszystkie punkty kosmetyczne, usługowe, fryzjerskie, rehabilitacyjne i masażu oraz gabinety tatuażu. Nie są możliwe wizyty domowe związane z wykonywaniem tych usług;
▶️ W sklepach mogą przebywać maksymalnie trzy osoby, w przeliczeniu na jedną kasę. ( przykładowo: jeśli w sklepie jest 5 kas, to zakupy będzie mogło robić 15 osób jednocześnie);
▶️ W urzędach pocztowych limit ten ograniczony jest do dwóch osób na stanowisko;
▶️ Przed wejściem do sklepu trzeba będzie obowiązkowo zakładać rękawiczki;
▶️ W weekendy zamknięte będą wszystkie sklepy budowlane;
▶️ Otwarte pozostaną apteki, sklepy spożywcze i drogerie, z tym, że w godzinach 10-12 będą czynne wyłącznie dla osób powyżej 65. roku życia;
▶️ Zamknięte zostaną hotele i miejsca noclegowe, wyjątkiem będą budynki, które przeznaczone są do odbywania kwarantanny.
Ten zakaz obowiązuje od 2 kwietnia i do tego czasu wszyscy muszą się wykwaterować;
▶️ W zakładach pracy wprowadzony zostaje wymóg odległości co najmniej 1,5 metra między stanowiskami pracy;
▶️ Formuła kwarantanny zostanie rozszerzona. Ci, którzy zostaną jej poddani od dzisiaj, będą mieli obowiązek całkowitej izolacji, również od swoich bliskich. Jeżeli osoba będzie odbywać kwarantannę w swoim domu, poddani jej będą wszyscy domownicy;
▶️ Prywatnych przewoźników, np. busów obowiązywać będą te same zasady, co komunikację publiczną – w pojeździe będzie mogło znajdować się tyle osób, ile wynosi połowa liczby miejsc siedzących;
▶️ W punktach usługowych i stacjach benzynowych pracownicy będą zobowiązani do dezynfekcji lady i np. terminala po każdym kliencie;
▶️ Odwołane są zabiegi rehabilitacyjne;
▶️ Przemieszczanie się samochodami prywatnymi jest możliwe, ale ma się odbywać w konkretnym celu, nie ma obostrzeń co do liczby osób, przebywających w samochodzie;
▶️ Samotne wychodzenie z domu jest możliwe na krótki spacer, w celu przewietrzenia się lub wyjścia z psem. Nie należy uprawiać sportu;
🛑 Restrykcje obowiązują od dziś od północy, złamanie zakazów lub niedostosowanie się do nakazów grozi karą grzywny do 30 tys. zł. Restrykcje związane z zakładami pracy i hotelami obowiązywać będą od czwartku.

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii | Możliwość komentowania została wyłączona